田径起跑器主要有三种类型：普通式、拉长式和接近式。

1、普通式：这是常见的一种类型，适合绝大多数人使用。前起跑器距离起跑线约一脚半，后起跑器距离前起跑器也是一脚半。两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。

2、拉长式：这种类型的前起跑器安装在起跑线后两个脚的地方，后起跑器距离前起跑器一个脚到一个半脚长。这种方式适合个子较高的运动员。

3、接近式：前起跑器距离起跑线一个脚的距离，适合腿部肌肉力量较发达、个子较小的运动员。

保养和维护田径起跑器是确保其正常工作和延长使用寿命的关键。以下是一些建议的保养和维护步骤：

1、定期检查：定期检查起跑器的各个部件，包括调节杆、脚踏板、固定螺丝等，确保它们没有损坏或磨损。特别注意检查螺丝是否松动或生锈，并及时紧固或更换。

2、清洁保养：定期清洁起跑器的表面和内部，避免灰尘和污垢的积累。使用柔软的布擦拭起跑器的表面，避免使用含有化学物质的清洁剂，以防对起跑器造成腐蚀。

3、润滑维护：对于起跑器的活动部件，如调节杆、脚踏板等，可以定期涂抹适量的润滑油或润滑剂，以减少摩擦和磨损。确保这些部件能够顺畅地移动和调节。

4、存放环境：将起跑器存放在干燥、通风、避免阳光直射的地方。避免将起跑器暴露在恶劣的天气条件下，如雨雪、高温等，以防止其受潮、生锈或变形。

5、正确使用：遵循正确的使用方法，避免过度用力或不当操作。按照规定的步骤调节起跑器的角度和高度，确保其适应个人的身高和体型。

6、及时维修：如果发现起跑器有任何损坏或故障，应及时联系专业维修人员进行维修。不要尝试自行修理，以免造成更大的损坏或安全隐患。

田径起跑器在田径比赛中具有重要的作用，主要体现在以下几个方面：

1、提供起跑信号和平台：起跑器是田径比赛中常见的设备，它的主要作用是为运动员提供一个起跑的信号和平台。运动员在起跑器上做好起跑姿势后，可以通过触发器和传感器的配合，实现运动员起跑时的准确计时和起跑信号的发送。

2、帮助运动员快速起跑：起跑器通过其设计和功能，能够帮助运动员更迅速地起跑，使速度提升得更快。在径赛项目中，如100米、200米、400米以及各类栏目等，起跑器是辅助器材。在这些项目中，运动员需要借助起跑器来出发的速度，使初速度达到最大化。

3、提高运动员的爆发力：起跑器的使用与蹲踞式起跑相结合，能够使运动员的臀肌、大腿前面的股四头肌和小腿后的三头肌被拉长，这些肌肉群处于收缩前的“绷紧”状态。起跑后蹬的那一刹那，由于起跑器的支撑作用，会产生相当大的爆发力，从而提高运动员的初速度。

4、确保比赛的公平性和准确性：起跑器的使用能够确保比赛的公平性和准确性。通过起跑器的准确计时和起跑信号发送，可以判断运动员的起跑反应时间和起跑速度，从而避免抢跑等违规行为的发生。